W kwietniowy weekend, w sercu Krakowa, odbędzie się wyjątkowe wydarzenie pod nazwą „Sztuka Dobrego Życia”, które ma na celu wspieranie kobiet w rozwoju osobistym, zwłaszcza w zakresie pewności siebie i asertywności. Organizowane przez Fundację Arena Kraków, wydarzenie to zgromadzi pasjonatów rozwoju duchowego i psychologii, oferując szeroki wachlarz warsztatów i paneli, które pomogą uczestnikom odkryć własny potencjał i nauczyć się skutecznie wyrażać swoje potrzeby.

Podczas kwietniowej edycji, głównym gościem będzie Katarzyna Haler – doświadczona psychoterapeutka i trenerka wellness, specjalizująca się w budowaniu odporności psychicznej, radzeniu sobie z niepewnością i stresem. Od 2008 roku prowadzi własną praktykę terapeutyczną, wspierając zarówno osoby indywidualne, jak i organizacje w tworzeniu programów promujących zdrowie psychiczne. W trakcie wydarzenia Katarzyna Haler poprowadzi panel dyskusyjny zatytułowany „Sztuka Dobrego Życia”, w którym poruszy tematy związane z tym, jak kształtować poczucie własnej wartości, jak regulować emocje i podejmować decyzje w trudnych chwilach.

Po części panelowej uczestnicy będą mieli okazję wybrać spośród trzech inspirujących warsztatów, które pozwolą na praktyczne zastosowanie zdobytej wiedzy. Pierwszy z nich, „Pewność siebie ma głos – jak mówić, żeby być słyszaną”, prowadzony przez Katarzynę Haler, skupia się na ćwiczeniach z komunikacji niewerbalnej, pracy z głosem i postawą ciała, które wzmacniają przekaz i budują pewność siebie w codziennych sytuacjach.

Drugi warsztat, „Spójrz na siebie czulszym okiem – w stronę ciałoczułości i pewności siebie poprzez jogę, oddech i medytację”, poprowadzi Katarzyna Roik, założycielka Kahuna Studio. To spotkanie dedykowane tym, którzy chcą zwolnić tempo, wyciszyć się i na nowo odkryć swoją siłę poprzez praktyki ciała i oddechu, zyskując większą życzliwość i akceptację dla siebie.

Trzeci warsztat, „Moc aromaterapii – tworzenie perfum botanicznych”, poprowadzi Kamilla Paliwoda, nauczycielka i pasjonatka sztuki zapachów. Uczestnicy nauczą się podstaw aromaterapii, poznają właściwości olejków eterycznych i stworzą własną, unikalną kompozycję perfum, co pozwoli na głębsze zanurzenie się w świat zmysłów i natury.

Wydarzenie rozpocznie się od części panelowej, dostępnej bezpłatnie po wcześniejszym pobraniu wejściówki, a następnie uczestnicy będą mogli wybrać jeden z warsztatów, za udział w którym zapłacą symboliczne 20 zł. Dla tych, którzy nie będą mogli uczestniczyć osobiście, organizator zapewni transmisję na żywo na profilach Facebook i YouTube.

Kalendarium wydarzenia:

• Data: kwiecień 2023
• Miejsce: TAURON Arena Kraków
• Część panelowa: bezpłatna, dostępna po rejestracji
• Warsztaty: koszt 20 zł za udział

Więcej szczegółów można znaleźć na stronie organizatora. To wydarzenie to niepowtarzalna okazja, by zyskać nowe narzędzia do budowania pewności siebie, nauczyć się asertywności i zadbać o własny rozwój w inspirującej atmosferze, wspierając się nawzajem w drodze do lepszego, bardziej świadomego życia.