Jak tworzyć autentyczne relacje? Warsztaty na Sztuce Dobrego Życia

W dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości, w której żyjemy, umiejętność budowania głębokich i autentycznych relacji staje się kluczem do sukcesu nie tylko w sferze osobistej, ale i zawodowej. W nadchodzącej edycji Sztuki Dobrego Życia, która odbędzie się w lipcu, uczestnicy będą mieli szansę zgłębić ten fascynujący temat w ramach wyjątkowego panelu oraz warsztatów. “Jak obecność tu i teraz wpływa na nasze relacje?” to pytanie, które stanie się centralnym punktem dyskusji, prowadzonej przez doświadczoną coachkę i psychoterapeutkę Margolę Sularczyk.

Obecność tu i teraz jako fundament relacji

Jednym z kluczowych elementów wspierających budowanie głębokich relacji jest umiejętność bycia obecnym. Uczestnicy spotkania będą mieli okazję zastanowić się, jak często myślami jesteśmy gdzie indziej, zamiast skoncentrować się na osobach, z którymi przebywamy. Margola Sularczyk wskazuje, że nasza zdolność do słuchania i angażowania się w relacje bez zakłóceń, nosi ze sobą ładunek emocjonalny, który może zarówno wzmacniać, jak i osłabiać więzi.

W trakcie panelu poruszone zostaną również tematy związane z odwagą do bycia sobą, granicami, wstydem oraz samoakceptacją. Te osobiste historie, które każdy z nas nosi w sobie, mają ogromny wpływ na to, jak budujemy bliskość z innymi oraz określamy dystans. Jak nasze doświadczenia kształtują nasze interakcje? Gdzie kryje się klucz do sukcesu w relacjach interpersonalnych? Na te pytania będą poszukiwane odpowiedzi podczas dyskusji.

Dodatkowe atrakcje: warsztaty Qikong i Ajurwedyjski masaż twarzy

Po inspirującej części panelowej, uczestnicy będą mogli wybrać jeden z dwóch rodzajów warsztatów – Qikong lub Ajurwedyjski masaż twarzy. Obie formy aktywności zostały zaprojektowane z myślą o poprawie samopoczucia oraz wewnętrznej harmonii.

Qikong – sztuka zdrowia i długowieczności

Qikong to starożytna praktyka chińska łącząca elementy ćwiczeń fizycznych, kontrolowanego oddechu oraz medytacji. Znana ze swoich licznych korzyści zdrowotnych, bywa doskonałym sposobem na osiągnięcie równowagi ciała i umysłu. Urszula Ulanik, certyfikowana terapeutka, poprowadzi zajęcia, podczas których uczestnicy będą mogli przekonać się o dobroczynnym działaniu tych ruchów na organizm. To nie tylko ćwiczenia; to droga do lepszego siebie i głębszego połączenia z otoczeniem.

Ajurwedyjski masaż twarzy – w harmonii z naturą

Ajurwedyjski masaż twarzy – mukhabhyanga – to kolejna propozycja warsztatowa. Pozwala na uwolnienie emocji i napięć zgromadzonych w mięśniach twarzy. Maryna Hobrzyk, specjalistka w terapii czaszkowo-krzyżowej oraz hatha jogi, pokaże uczestnikom, jak poprzez właściwe techniki masowania można przywrócić harmonię, a także promować zdrowy wygląd skóry. Vitarujący olejek ze słodkich migdałów oraz profesjonalne narzędzia do demakijażu wzbogacą to doświadczenie.

Kalendarium Sztuki Dobrego Życia

Początek spotkania zaplanowano na godz. 18:00. Każda edycja Sztuki Dobrego Życia składa się z bezpłatnej części panelowej (wystarczy pobrać wejściówkę) oraz biletowanych warsztatów (koszt udziału wynosi 20 zł). W nadchodzącej lipcowej odsłonie po raz kolejny będzie można wybrać jedną z dwóch propozycji: Qikong lub Ajurwedyjski masaż twarzy.

Zakończenie: Ku lepszemu życiu

Sztuka Dobrego Życia to niepowtarzalna okazja do refleksji nie tylko nad własnymi relacjami z innymi ludźmi, ale także z samym sobą. Jest to przestrzeń do odkrywania emocji, przepracowywania doświadczeń i tworzenia autentycznych więzi. Nie przegapcie tej szansy na jednoczesny rozwój osobisty oraz pogłębienie relacji – zarówno z innymi, jak i ze światem. Udział w wydarzeniu może stać się pierwszym krokiem ku leszemu życiu!